高血圧、じんましん、その他の恐ろしい方法でストレスが体を破壊する
ストレスが痛い。文字通り。それが多すぎると、内側からあなたを傷つけ、病気や早老などのリスクを高めます。手遅れになるまで、軽度の病気があなたの健康を妨害していることに気付かないかもしれません。
ストレスをかけすぎて体を破壊する方法は次のとおりです。
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おそらくもっと頻繁に病気になります
誰も天候の下にいることを楽しんでいない。 |サム・エドワーズ/ OJO Images / Getty Images
あなたの体は、生命を脅かすストレッサーと日常の不安の違いを見分けることができません。何があなたにストレスを与えようとも、それはコルチゾールと呼ばれるホルモンの放出を引き起こします。それはあなたの体の他の部分に減速する時を知らせるものです。
ストレス中に心拍数と呼吸が増加する場合がありますが、消化器系や免疫系などの手術は完全に機能しなくなります。完全に機能する免疫システムがなければ、病気になる可能性が高くなります。
腸内の細菌を変えます
慢性的なストレスは胃の問題につながる可能性があります。 | iStock.com
腸内のバクテリアの生態系は、あなたが考える以上にあなたの健康に影響を与えます。場合によっては、慢性的なストレスが実際にこの細菌を変化させる可能性があり、その結果、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
不安に反応して吐き気を催したことがありますか？あなたの消化器系と脳は重要なつながりを共有しています。心理的ストレスは、胃の痛み、消化不良などを引き起こす可能性があります。また、あなたをだましてより不健康な食べ物を食べるようにさせることもできますが、これも身体の健康に良くありません。
あなたの歯を台無しにすることができます
あなたはあなたの真珠のような白を台無しにしたくありません。 | iStock.com
慢性的なストレスに伴う緊張が、睡眠中であっても健康に影響を及ぼすことがあります。睡眠中に歯を磨くのは一般的なことであり、ストレスが多いと結果に苦しむ可能性が高くなります。
頻繁かつ長時間の研削は、歯を傷つけ、顎を傷つける可能性があります。ストレスのためにすでに口に損傷を与えている場合、歯科医はあなたがさらなる怪我を防ぐのを助けることができます。
あなたはおそらくあなたの食欲を失うでしょう
ストレスが多すぎる場合、食欲は落ち込みます。 | iStock.com/monkeybusinessimages
セロトニンは気分を調節する上で重要な役割を果たします。また、空腹感（または満腹感）についても部分的に責任があります。ストレスや不安感を引き起こす可能性のあるこのホルモンの不均衡も、食欲に影響します。その結果、場合によっては気づかないうちに食べる量が減る可能性があります。
私たち自身のアーカイブ
一部の人々は、食欲を失う代わりに、食欲を制御できないことに気付きます。これが、ストレスがしばしば体重増加に関連する理由です。過食だけでなく、ホルモンの変化につながる可能性があります
普通に寝なくなるかもしれない
おやすみなさいの睡眠はほとんどないかもしれません。 | iStock.com/tommaso79
おやすみなさいの睡眠を天井を見つめて過ごしたことがあるなら、ストレスによる不眠症がどれほど壊滅的であるかご存知でしょう。ある悪い夜の睡眠は、ホルモンを混乱させ、疲れ果てさせ、次の夜に再び眠りにくくします。
睡眠不足は悪循環になる可能性があります。睡眠が少なくなると、体から放出されるストレスホルモンが多くなるためです。
あなたはじんましんを開発することができます
ストレスがじんましんを引き起こす可能性があることは、おそらく一般的な知識ではないでしょう。 | iStock.com/phasinphoto
一部の人々は、薬に対するアレルギー反応または熱または風邪への曝露の一部としてじんましんを発症します。ストレスの間接的な結果として、じんましんを発症することもあります。
バトルフィールド5ファイアストーム
これはストレスにアレルギーがあるという意味ですか？ではない正確に。ストレス、およびそれに伴うホルモンおよび化学物質の変化により、血管が拡大して漏れ、皮膚に赤く腫れたパッチができ、火傷やかゆみが生じることがあります。
あなたはあなたの血圧を破壊するかもしれません
ストレスや心配は血圧に影響を与える可能性があります。 | iStock.com
ストレスがたまったらもっと食べますか？たぶん、あなたは対処するために他の多くの危険な行動に頼るでしょう。これらのことの多くは、ストレス自体と組み合わさって、長期にわたる高血圧につながり、命を危険にさらす可能性があります。
高血圧は、心臓病、脳卒中、糖尿病など、他の壊滅的な慢性健康問題を発症する可能性を高めます。
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